平日ダイエット‼︎【火曜編】スニッカーズ

澤れもんです。

ちょっと思ったんですけど、体重はかるのって朝の方がいいらしいんですよね。

わたし、いつも夜です。

朝バタバタで、すぐ出かけちゃうので 体重計に乗っかってる余裕すら無いんです。

朝ごはん食べる時間も無いのです。たまぁになぜか早起きした日に軽く食べるぐらい。

今日の朝ごはんはスニッカーズでした。

これイイ‼︎ 意外に。ちっこくても腹持ちいいし、簡単に食べられて血糖値が ガツンと上がって脳が元気になる感じ？ よくわかんないけど。

今朝コレでアタマが起きた感じがしたよ。

そんなわけで 平日ダイエット 火曜編

火曜日ってゆーと、前日から少食になってきているので、食べなくても そこまで苦じゃないイメージです。

今日のまとめ

• 朝 スニッカーズミニ
• 昼 おにぎり、味噌汁
• おやつ 無し
• 夜 無し
• 合間の飲み物 紅茶

今日の体重 50.4 キロ

そんな感じで
また明日〜。