シナモンココア豆乳

最近の朝ドリンク

シナモンココア豆乳

作り方は、ココアとシナモン粉少しを熱湯で溶かし（アイスの場合お湯少なめにして氷入れ）豆乳入れる。

暑いからいつもこのやり方。

いきなり豆乳でもいいんだけど、シナモンとココアが溶けにくいので

そんで、シナモンと豆乳 のコラボが最強らしい！

まずシナモンの良さを調べたやつ、そのまま貼っつけた▼

豆乳効果▼

ココア効果▼ココアに7つの健康効果 冷え解消や筋力アップにも｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

そんな感じで、全部混ぜたらそれはもう最強！てわけだ。

で、なにより凄いのは美味しい。これ大事。まずかったら、どんだけ体にイイ言われても無理

実際おいしいから、結構続けられてるわけなんだけど、便秘が解消気味にはなってきたかな。

そんで 今日の体重 51.1キロ
体脂肪 21.1%