標準体重って

一般的な標準体重てかなり幅広いというか、アバウトだと思いませんか？

私の身長160㎝の標準体重は56キロぐらいらしい。けっこうあっても大丈夫みたいで。

だから、太ったな〜と思っても、意外と標準範囲内ですよね。。

56キロてけっこう、自分の中では太ってた時の体重です。

（今50キロでも、もうちょい痩せたい）

40年弱生きてて、ピークで重かった時59キロ。

でもその時は60いってないからセーフとか、勝手に言ってた。

そうやって体重て気にしてるけど、結局本人がしっくりきてればイイと思うんです。

本人が1番調子が良いのがその人のベスト体重。

私のベストは48キロ。
今2キロオーバー。

なんで48がベストかと言うと、好きな服が似合ったりする。動きやすい。

でもすぐ太る。食べるの大好き。ジャンクフード大好き。

コンビニのアメリカンドッグ最高‼︎😻

そぅ太りやすい体質なんです！てゆーのは言い訳で。

ただ食べ過ぎているだけ！

だからダイエット！目標48キロだけど、多少リバウンドしてもいいように45キロ！を目指す💪

平日ダイエット中です。平日頑張ったご褒美で土日は何たべてもいい！

そうやってご褒美デー作るのおすすめです。